"Byłem wrakiem". Znany aktor podzielił się niepokojącym wyznaniem

Matt Damon, jeden z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich aktorów, opowiedział o trudach przygotowań do swojej roli w filmie "Szalona odwaga". Aktor musiał schudnąć ponad 27 kilogramów, co okazało się wyniszczające dla jego organizmu.
Szpital / zdjęcie poglądowe
Szpital / zdjęcie poglądowe / pixabay.com

Matt Damon wspomniał, że jego plan odchudzania opierał się wyłącznie na jedzeniu piersi kurczaka oraz bieganiu ponad 20 kilometrów dziennie. Wszystko robił sam, bez wsparcia trenerów czy dietetyków. Efekt? Waga spadła do 63 kilogramów, ale cena była ogromna. „Nie musiałem grać – byłem wrakiem” – przyznał aktor.

Skutki uboczne drastycznego odchudzania

Brak konsultacji ze specjalistami doprowadził do poważnych niedoborów składników odżywczych, co wywołało zawroty głowy, osłabienie i trwałe problemy zdrowotne. Lekarze nie mieli wątpliwości, że tak gwałtowne odchudzanie mogło uszkodzić serce aktora. Po zakończeniu zdjęć przez dwa lata zmagał się z efektami ubocznymi – musiał także przyjmować leki na zawroty głowy i stres.

Matt Damon urodził się 8 października 1970 roku w Cambridge. Jest aktorem, producentem filmowy i scenarzystą. Zasłynął z gry w takich filmach, jak "Marsjanin", "Szeregowiec Ryan" czy "Buntownik z wyboru".

Ważna lekcja dla każdego

Ekstremalne diety i intensywne treningi bez wsparcia specjalistów mogą prowadzić do nieodwracalnych skutków zdrowotnych. Jak podkreślają eksperci, każda metamorfoza powinna być zaplanowana z głową. Nierozważne diety mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu, trwałych uszkodzeń narządów, a nawet zagrożenia życia. Drastyczne ograniczanie kalorii często powoduje efekt jo-jo, co w dłuższej perspektywie pogarsza zdrowie metaboliczne. Dlatego warto pamiętać, że zdrowa dieta to proces, a nie wyścig.


 

POLECANE
Bosak: Wyrok NSA ws. par tej samej płci jest sprzeczny z Konstytucją gorące
Bosak: Wyrok NSA ws. par tej samej płci jest sprzeczny z Konstytucją

„Wyrok NSA ws. par tej samej płci jest sprzeczny nie tylko z naszą Konstytucją, ale także z utrwalonym orzecznictwem TK, SN i NSA, a przede wszystkim z prawem naturalnym” - napisał na platformie X wicemarszałek Sejmu Krzysztof Bosak (Konfederacja).

Metsola wsparła KE: UE sięgnie po oszczędności obywateli tylko u nas
Metsola wsparła KE: UE sięgnie po oszczędności obywateli

Na posiedzeniu Rady Europejskiej przewodnicząca Parlamentu Roberta Metsola poruszyła trzy główne tematy: konkurencyjność, energię i rozwój geopolityczny. Jeżeli ktokolwiek jednak sądził, że UE odejdzie od zielonego szaleństwa, jest w błędzie. Z wypowiedzi przewodniczącej Parlamentu Europejskiego jasno wynika, że UE, oficjalnie dla ratowania gospodarki, sięgnie po oszczędności obywateli.

Źródło: W kuluarach PE mówi się o zmianie szefowej KE. Pogrążyła ją polityka gospodarcza tylko u nas
Źródło: W kuluarach PE mówi się o zmianie szefowej KE. Pogrążyła ją polityka gospodarcza

„W kuluarach mówi się, że mniej więcej za pół roku, kiedy będzie połowa tej kadencji Parlamentu Europejskiego, może dojść do wymiany przewodniczącej Komisji Europejskiej, dlatego że Unia Europejska gospodarczo grzęźnie” - poinformowało portal Tysol.pl źródło w Unii Europejskiej.

Rzońca: Ursula von der Leyen jest zakładniczką Zielonych i spekulantów na rynkach ETS tylko u nas
Rzońca: Ursula von der Leyen jest zakładniczką Zielonych i spekulantów na rynkach ETS

„Ursula von der Leyen jest zakładniczką Zielonych i spekulantów na rynkach ETS” - mówi portalowi Tysol.pl eurodeputowany PiS Bogdan Rzońca, zapytany, dlaczego szefowa KE nie chce wycofać UE z ETS.

Kontrowersyjna decyzja w kancelarii Tuska. Pracownica odwołana po urodzeniu dziecka Wiadomości
Kontrowersyjna decyzja w kancelarii Tuska. Pracownica odwołana po urodzeniu dziecka

Kilka tygodni po narodzinach dziecka zastępczyni dyrektor Departamentu ds. Równego Traktowania w Kancelarii Premiera została odwołana ze stanowiska. Jak podaje WP, decyzję podjęto 21 października, jednak w oficjalnym piśmie nie wskazano żadnego powodu.

Dariusz Lipiński: Euro jako problem nieekonomiczny tylko u nas
Dariusz Lipiński: Euro jako problem nieekonomiczny

Stosunek do wprowadzenia w Polsce waluty euro (czyli pozbycia się tak istotnego atrybutu niepodległego państwa jak własny pieniądz) – i zresztą stosunek do waluty euro w ogóle – nie jest kwestią ekonomii, lecz poglądów politycznych, a nawet wierzeń ideologicznych. Gdyby było inaczej, wszyscy ekonomiści musieliby mieć z grubsza jednakowy pogląd na sprawę, a tak nie jest. (Swoją drogą, gdyby ekonomiści znali się na pieniądzach, wszyscy musieliby być milionerami, a tak również nie jest).

Nie będzie polsko-litewskiego poligonu na granicy. Rząd Tuska nie wykazał zainteresowania Wiadomości
Nie będzie polsko-litewskiego poligonu na granicy. Rząd Tuska nie wykazał zainteresowania

Polski rząd nie jest zainteresowany budową wspólnego poligonu z Litwą przy granicy - poinformował wiceminister obrony Paweł Bejda. W środę litewski rząd zatwierdził budowę poligonu w Kopciowie, tuż przy granicy z Polską. Litewskie władze planowały, by w przyszłości odbywały się tam również wspólne ćwiczenia z żołnierzami z Polski.

Podwójna gra szefowej KE – nowy europejski człowiek ma być ciemnoskóry tylko u nas
Podwójna gra szefowej KE – nowy europejski człowiek ma być ciemnoskóry

Ursula von der Leyen podczas unijnego szczytu ostrzegła przed wzrostem migracji w związku z konfliktem na Bliskim Wschodzie. Problem w tym, że nie dość, że UE nadal przyjmuje migrantów, to szefowa KE wcześniej wielokrotnie odnosiła się do wizji Richarda Coudenhove-Kalergiego, zgodnie z którą nowy europejski człowiek ma być ciemnoskóry, a elity – białe i wywodzące się ze społeczności żydowskich. Taką wizję Europy von der Leyen chce wcielić w życie.

MON: Polscy żołnierze ewakuowani z Iraku z ostatniej chwili
MON: Polscy żołnierze ewakuowani z Iraku

Polscy żołnierze w komplecie zostali ewakuowani z Iraku - poinformował w piątek wicepremier, szef MON Władysław Kosiniak-Kamysz. Dodał, że większość personelu Polskiego Kontyngentu Wojskowego z Iraku przebywa już w Polsce lub jest w drodze do kraju.

Nie żyje aktor Chuck Norris z ostatniej chwili
Nie żyje aktor Chuck Norris

W wieku 86 lat zmarł legendarny aktor i mistrz sztuk walki Chuck Norris. W oświadczeniu za pośrednictwem mediów społecznościowych bliscy aktora potwierdzili jego odejście.

REKLAMA

"Byłem wrakiem". Znany aktor podzielił się niepokojącym wyznaniem

Matt Damon, jeden z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich aktorów, opowiedział o trudach przygotowań do swojej roli w filmie "Szalona odwaga". Aktor musiał schudnąć ponad 27 kilogramów, co okazało się wyniszczające dla jego organizmu.
Szpital / zdjęcie poglądowe
Szpital / zdjęcie poglądowe / pixabay.com

Matt Damon wspomniał, że jego plan odchudzania opierał się wyłącznie na jedzeniu piersi kurczaka oraz bieganiu ponad 20 kilometrów dziennie. Wszystko robił sam, bez wsparcia trenerów czy dietetyków. Efekt? Waga spadła do 63 kilogramów, ale cena była ogromna. „Nie musiałem grać – byłem wrakiem” – przyznał aktor.

Skutki uboczne drastycznego odchudzania

Brak konsultacji ze specjalistami doprowadził do poważnych niedoborów składników odżywczych, co wywołało zawroty głowy, osłabienie i trwałe problemy zdrowotne. Lekarze nie mieli wątpliwości, że tak gwałtowne odchudzanie mogło uszkodzić serce aktora. Po zakończeniu zdjęć przez dwa lata zmagał się z efektami ubocznymi – musiał także przyjmować leki na zawroty głowy i stres.

Matt Damon urodził się 8 października 1970 roku w Cambridge. Jest aktorem, producentem filmowy i scenarzystą. Zasłynął z gry w takich filmach, jak "Marsjanin", "Szeregowiec Ryan" czy "Buntownik z wyboru".

Ważna lekcja dla każdego

Ekstremalne diety i intensywne treningi bez wsparcia specjalistów mogą prowadzić do nieodwracalnych skutków zdrowotnych. Jak podkreślają eksperci, każda metamorfoza powinna być zaplanowana z głową. Nierozważne diety mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu, trwałych uszkodzeń narządów, a nawet zagrożenia życia. Drastyczne ograniczanie kalorii często powoduje efekt jo-jo, co w dłuższej perspektywie pogarsza zdrowie metaboliczne. Dlatego warto pamiętać, że zdrowa dieta to proces, a nie wyścig.



 

Polecane